Je suis diplômé spécialisé dans la remise en forme alliant activité physique et nutrition.
J’ai un grand taux de satisfaction de mes élèves adeptes de ma méthode de travail et de ma vision des choses qui associe aussi bien les fondamentaux de la santé que l’esthétique pour un résultat durable et satisfaisant.
J’accompagne tout type de personne de tout âge.
Les idées reçues sont nombreuses en matière de nutrition sportive et il est rare que régime alimentaire et sport fassent bon ménage ! Un déséquilibre alimentaire peut réduire les performances voire entraîner une régression. Ne Lire la suite…
Cardio, souplesse, agilité, renforcement musculaire… Le CrossFit travaille tout. Très intense, la discipline peut être traumatisante si l’on ne fait pas attention à quelques règles de base. Votre coach vous rappelle les erreurs à éviter Lire la suite…
La course à obstacles se popularise. Avec plus de 130 courses en France en 2015 et 272 147 dossards vendus, on estime à environ à 180.000 le nombre de personnes ayant participé au moins à Lire la suite…